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    安全急救

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    安全急救就是在户外运动过程中遇到事故时果断事实的急救方法充分运用现场可供只配的人力物力来协助急救

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      翻译团如何组合一个户外救生包

      前一分钟你还在欣赏日落下一分钟你可能就在黑暗中捂住脚踝骨折的伤口而此时距离城镇还有几公里在这个时候一个简单的救生包就能决定这是一个自救的好故事还是一个糟糕?#21335;?#24773;了 用?#26053;?#36825;些基本的物品来组合你的救生包用它们来解决你的困?#22330;?#25105;们会把重量控制在最低限度的我保证
      作者?#20309;?#23385;  来源于8264社区 时间2019-03-21
    • 安全急救

      过敏?#23383;?#22914;何在极端的户外环境中保护脆弱的肌肤

      自诩是个性格比较坚韧的人但是在户外艰苦的环境中脸部肌肤常常最容易掉链子日晒温差太冷或太热干燥或潮湿无法规律性的早晚洗?#22330;? 都可能导致脆弱的肌肤恶化 本篇主要针对和我一样本身有?#23383;?#25935;?#34892;约?#32932;的小伙伴鉴于户外无法做到全方位?#21335;?#33268;呵护除了多喝水我们还能做那些保护用什么产品
      作者Chenchen在荒野  来源于8264社区 时间2019-03-13
    • 安全急救

      山野医学失温一种容易被救死的病

      失温?#27493;?#20302;体温症但并不意味着只有在寒冷气候才会出现事实上在低于20?#20445;?#22833;温就开始威胁着徒步者了根据北美的事故报告在0至10摄氏度是失温症的高发区间 在户外湿气?#22836;?#26159;最大的杀手在冰点以上我 ...
      作者小羽yuccant  来源于8264社区 时间2019-03-11
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      翻译团3招臀部锻炼动作 助你稳固膝盖远离伤病困扰

      感觉膝盖太软弱膝盖经常受伤膝盖没办法锻炼 你的臀部肌肉不足可能是罪魁祸首髋部和臀部的主要肌肉缺乏力量会导致平衡力不足使连接骨盆和膝盖的肌腱和组织劳损 系统的髋臀部强化锻炼可以?#34892;?#22320;保护膝盖周边肌肉更有力的肌肉可以更好地?#20048;?#20851;节劳损
      作者?#20309;?#23385;  来源于8264社区 时间2019-02-15
    • 安全急救

      户外遇到地震究竟要怎样应对

      灾难一旦发生生?#26469;?#20129;就在瞬息之间未雨绸缪学习掌握应急避震知识至关重要万一遭遇?#31354;w?#23601;能减少?#32422;?#21644;家人的生命危险 对于经常在户外行走的我们来说地震其实比城?#27427;?#26356;加复杂因为野外环境中的地震往往会引发其他的自然灾害雪崩山体滑坡山体塌方泥石流洪水等等
      作者?#27827;?#19978;青天览日月  来源于8264社区 时间2019-01-28
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      海洋静水皮划艇安全系列之一 第一杀手-失温

      海上运动安全-冷面杀手-水温-典例 北?#20048;?#22823;洋洲?#20998;?#20122;洲南?#20048;? ?#19994;?#19968;个非常棒的网站关于海洋第一杀手水温的知识和案例 很经典 如果把这些事例?#28860;?#35835;通能避免很多海洋事故的发生不仅仅限于划船包括游泳游艇这是海上运动最基本的安全规范
      作者yampa  来源于8264社区 时间2019-01-27
    • 安全急救

      我买了户外保险出事后保险公司竟然没给赔

      本文原创首发于户外探险outdoor微信公众号版权归属原作者原创作者Kaka 年近尾声回溯过去时光发生的不是故事便是事故 2018同往年一样身在媒体悲嚎常闻 临近12月雪季之初崇礼太舞滑雪场尚有一雪友不幸于雪道上摔倒导致脑部受伤意外死亡11月下旬?#22791;?#23665;域日乌且峰传来登山者山?#20005;?#24687;9月天门山越野跑赛事中选手不幸摔倒身亡
      作者8264编辑?#34892;?nbsp; 来源于8264社区 时间2019-01-23
    • 安全急救

      户外神器创?#21830;?#30340;另类妙用

      几乎在所有户外运动爱好者的小药包里都?#25442;?#32570;少创?#21830;?#30340;身影套用一句广告词背包客们常年在外风吹日晒的用了个创?#21830;?#22079;还真对得起这点儿伤 我们都会经常用到创?#21830;?#21487;是知道创?#21830;?#30340;正确用法的人还真不是很多 由于创?#21830;?#30340;结构所限一般只能用于较为表?#22330;?#20260;口整齐干净出血不多而又不需要缝合的小伤口从而起到暂时止血保护创面的作用但应该注意使用时间不宜过长 常见到有人直?#24433;?#21019;?#21830;?#35206;
      作者xpf3727256  来源于8264社区 时间2019-01-05
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      20个严寒环境下的求生小知识

      冬季来临户外严寒环境自然不能避免今天就为大家介绍20个严寒环境下的求生小贴士 1当你面临严寒地区的荒野求生?#20445;?#35201;趁?#32422;喝?#33021;清晰思考应尽早作出如何行动的决定严寒会使人反应迟钝 2在雪地 ...
      作者北行怪人  来源于8264社区 时间2019-01-02
    • 安全急救

      户外出行必备7个常识?#33945;?#21629;更有保障!

      失足很多户外事故出自摔滑及滑坠 最好是跟随?#28216;?#19968;同跟进?#20048;?#21333;独行动另辟蹊径发作摔滑的缘由中带有普遍性的一点是在地形比拟复杂的地域精神不集?#26657;?#36825;对驴友来说是极端风险的 千万不要晚?#20808;?#25506;险避开山腰?#32422;?#23665;脊山体多以岩石为主能在山腰踩出路来的中央常常意味着岩石风化严重须进步警觉
      作者刺耳的情话  来源于8264社区 时间2018-12-14
    • 安全急救

      野外求生 这些?#23433;说降?#33021;不能吃

      春天到了现在大家还能见到咱们来说说?#23433;ˣ?#37326;花和?#23433;n比?#20027;要是?#23433;ˣ?#21681;们中国历来有吃?#23433;?#30340;传统 救荒本草全书共收录食用植物414种现代也有很多学者编了不少的?#23433;?#22270;鉴大概提?#38477;?#20063;有三四百种这 ...
      作者?#21512;?#24448;Nirvana_1   来源于8264社区 时间2018-12-08
    • 安全急救

      在户外避免迷路的?#24179;?#27861;则

      户外活动的时候迷路本身并不可怕可怕的是迷路之后因处置不当而导致的滑坠失温受伤饥饿等事故其实只要有正确的处置方法上述情况完全可以在最大限度上避免发生在迷路后很多人往往慌不择路平时不敢 ...
      作者跑酷少年吊炸天  来源于8264社区 时间2018-11-06
    • 安全急救

      面对这8种伤害户外人应掌握的简易救治办法

      无论是灾难来临还是户外运动我们最不愿?#21561;降?#23601;是受伤一旦受伤及时正确的处理可以最大可能避免伤害的加剧
      作者沙漠迅鹰  来源于8264社区 时间2018-10-30
    • 安全急救

      户外?#29615;?#20013;暑不要慌6个急救措施请牢记

      天气越来越热户外出游除了要防晒还要?#20048;?#26257;很多驴友觉得?#32422;?#36523;体好并不注意防暑甚至出现中暑现象也并不在意这在户外活动?#26657;?#26159;很危险的事情以下是一些中暑急救措施?#22836;?#26257;?#35760;ɣ?#22823;家可以参?#23478;?#19979; 中 ...
      作者在路上看美景  来源于8264社区 时间2018-10-13
    • 安全急救

      一位老友介绍的遇到危险保命所需物品

      在野外穿越过程?#26657;?#22914;果你对路线不是特别的熟悉最好行进于?#28216;?#20013;间 一般来说一支穿?#38477;游?#20250;被领?#21448;概小?#20808;锋?#20445;?#36208;在?#28216;?#26368;前面的负责带路探路开路的人和收?#30149;保?#36208;在?#28216;?#26368;后面的大部分时间 ...
      作者lawlxq  来源于8264社区 时间2018-09-28
    • 安全急救

      求救别只知道SOS

      如果在户外发生危险一定要用你能想?#38477;?#20219;何方式发出求救信号这将有助于你摆脱困?#22330;?#19979;文讲授几种常用求救方法以备不时之需一般来说野外的生存环境比较恶劣对被困人员来说及时了解?#32422;?#25152;面临的困境尽可能通过各种方?#25509;?#20182;人取得联系且发出的信号足以引起人们注意是非常重要的
      作者天启K12  来源于8264社区 时间2018-09-26
    • 安全急救

      户外遇险时巧用装备脱离困?#36710;?0条原则

      户外活动难免会有危险很多人把装备看得很重要绞尽?#28798;?#24102;上可能用?#38477;?#35013;备但是野外生存技能也不能忽视
      作者背包客  来源于8264 时间2018-09-17
    • 安全急救

      山野医学 | 处理毒蛇咬伤弄不好就截肢了

      其实我早就?#34892;?#36825;篇文章?#21335;?#27861;了但考虑到户外风险?#26657;?#29305;别?#28508;?#26041;蛇咬是相对罕见的就一?#23849;?#20110;动笔 直到上周我在山里做户外培训的时候抓到一只Baby蛇大家对这只小蛇很?#34892;?#36259;我们?#22270;?#21333;讨论了一下如何处理毒蛇咬伤的问题
      作者小羽yuccant  来源于8264社区 时间2018-09-06
    • 安全急救

      高原肺水肿和脑水肿的急救方法

      高原肺水肿或脑水?#36164;?#26497;为严重的高山症它们相伴的症状常是?#26053;?#30340;发病率相对来说极低但不可小视其症状包括连续干咳出现带有血丝之粉红色泡沫痰?#28023;?#38271;时间严重头痛意识混淆失忆出现幻觉昏迷等肺水肿的主要症状严重的头痛胸闷极?#32676;?#21560;困难不能平卧阵发性?#20154;ԣ?#20276;有带血丝之粉红色泡沫痰液
      作者?#21917;?#21704;拉FAQUIR  来源于8264社区 时间2018-08-29
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      沾花惹草?#20445;?#23567;心中毒

      户外中常见花草的毒性户外活动须防?#20928;?#33609;更不能因好奇而误食了有毒的花果在常见的花卉中有50多个品种含有毒物质?#34892;?#20154;在花丛前呆久了还会出现头昏脑胀咽喉肿痛等症状?#34892;?#33457;会?#22836;?#23545;人体有害的气体有的花粉含毒碱久与花伴会造成慢性中?#23613;?#19968;起来看看这些可能带来伤害的户外常见花草狼?#20928;?#22810;年生草本植物叶子长圆型轮生花单性结蒴果扁圆形根有毒可入中药有祛痰止痛等作用多见于我国青藏高原
      作者天启K12  来源于8264社区 时间2018-08-27
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      在玩中学的户外逃生?#36867;?#21183;在必行

      看到逃生两个字很多家长朋友可能会觉得我们的世界一片和平安宁逃生?#36867;?#21487;有可无距离我们很远事实上在这个处处皆套路的世界什么?#25856;?#30495;什么?#25856;?#23478;长最该放在心上最优先的事项呢?#21487;?#21629;孩子的生命最强择校最美学区房最?#25856;?#36164;力量最诱人的孩子前途设想在生命安全面前全部不值一提孩子的逃生?#36867;?#31350;竟该怎么做
      作者天启K12  来源于8264社区 时间2018-08-24
    • 安全急救

      必看如何应对高原反应

      足量饮水之所以?#36873;?#39278;水提在这个位置目的是要大家认识到在它高原适应中的重要性 人到达高海拔后脊髓会很快产生大量新红血球以提高血液携氧能力这些新红血球使血?#32597;?#24471;粘稠同?#20445;?#30001;于空气干?#38197;?#34180;呼吸加速使体内水分丧失比平原快这种脱水更加剧?#25628;?#28082;粘稠一般来说在高原海拔每天?#36797;?#24212;当喝4-5升水并注意电解质平衡水分补充合理与否可以由尿量是否充分尿液是否清澈?#36797;?#27973;黄色为判断标?#32908;?/span>
      作者?#21917;?#21704;拉FAQUIR  来源于8264社区 时间2018-08-23
    • 安全急救

      户外活动突遇塌方泥石流如何避险

      初秋季节山区因?#20013;?#38477;雨原因较易发生地质灾害户外徒步?#26657;?#23588;其是在断崖泥?#20102;?#25955;山体崎岖的地带遇到大雨暴雨天气周围就有发生塌?#20132;?#27877;石流?#30446;?#33021;我们这次来说说遇到此种情况如何应对吧
      作者天启K12  来源于8264社区 时间2018-08-20
    • 安全急救

      崴脚包扎?#35760;ɣ?#32473;?#19981;?#25143;外的你

      在户外?#20445;?#24635;是免不了发生一些小意外会受一些伤害 千里之?#26657;?#22987;于足下 正是这双行走的脚它很容?#36164;?#20260;而当它受伤会给我们的行动带来极大的不便 那么在这?#20445;?#19968;个?#29611;?#21253;扎?#35760;?#33021;帮我们善待足部 ...
      作者?#21621;乔?#37233;  来源于8264 时间2018-08-04
    • 安全急救

      在野外谁都可能会迷路记住这些关键时刻找对方向

      相信大家也常常看到一些户外事故的新闻可能留下了户外活动很危险的印象其实只要加以防范很多危险是可以避免的比如户外事?#39318;?#20027;要的原因之一迷路 并不是只有方向感很差的路痴才会在野外迷路很多经常玩户外活动的?#19979;选?#20063;会有迷失方向走错路的时候
      作者天启K12  来源于8264社区 时间2018-08-01
    • 安全急救

      ?#27010;?人食用野生蘑菇中毒 9岁小女儿身亡 户外如何辨别毒蘑菇

      2012年7月汉中连发群众食用野生蘑菇中毒事件据不完全统计汉中有43人因食用野生蘑菇中毒其中6人死亡 2014年9月家住汉中洋县溢水镇的令文因为在回家路?#19979;?#20102;一些野生蘑菇回家食用后导致一家人全部中毒住院 2016年9月韩城一男子带妻儿进山游玩谁知妻儿误食野蘑菇中毒所幸孩子?#32536;蒙?#21450;早?#20005;գ?#22971;子却进了ICU病房
      作者大美风光好  来源于8264社区 时间2018-07-16
    • 安全急救

      户外求生吹口哨方法

      户外活动的朋友可以配个求生口哨关键时刻作用可不小但是户外求生吹口哨有讲究一起来了解了解 符号?#24471;?#30701;音(一秒内);长音(3秒以上);指令内哨音间隔2~3秒指令间的间隔30秒以上(比如重复发送指令需要间隔30秒以上) 通讯(T)(一长音)用于?#28216;?#30340;声音通讯联系以确定相互之间的哨音方位在收到哨音指令后发出代表收到指令
      作者a2090735491  来源于8264社区 时间2018-07-07
    • 安全急救

      ?#27010;?#37117;能被吹上天 户外遭遇龙卷风怎么办

      牛在天上飞见过吗飞上天的牛长翅膀啦最近一则拍摄于美国堪萨斯州的视频惊呆众人视频?#26657;?#24403;地城镇遭遇龙卷风侵袭天?#26632;?#33945;蒙一片 突然伴随着黑影的出现视频拍摄者大喊牛牛在天上飞?#34180;?#21482;见强劲的风暴像搅拌机一样迅速将附近农场的动物卷入气流?#26657;?#22330;面惊人 户外怎么样防范龙卷风 1最安全的地方是由混凝土建筑的地下室龙卷风有跳跃性前行的特点往往
      作者运动穿越  来源于8264社区 时间2018-06-04
    • 安全急救

      关于求救的信号

      在寻求帮助?#20445;?#20449;号的作用举足轻重双方一旦建立了联系就有必要运用代码进一步?#20302;?#36825;也利于增加信号的功能便于认定信号在搜寻中使用代码巡逻者能够理解如果幸存者要通过飞机脱离险境则必须为飞机或直 ...
      作者8264编辑?#34892;?nbsp; 来源于8264 时间2018-03-22
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